筋肉痛に効く薬は冷感タイプ？ 温感タイプ？

スポーツの秋、真っ盛り。ランニングや登山など、運動の後の筋肉痛に悩まされる人は少なくないでしょう。市販薬には、筋肉痛を和らげる作用のある外用薬がたくさんあります。今回は、筋肉痛の改善に効果を発揮する外用薬の選び方・使い方について解説しましょう。

筋肉痛とは？

　筋肉痛は一般に、運動した後、数時間から翌々日までに起こる「遅発性筋痛」のことを指します。普段使わない筋肉を酷使することが原因で、運動によって傷ついた筋繊維を修復する過程で炎症が起き、生成された刺激物質（プラジキニン、ヒスタミン、プロスタグランジンなど）によって痛みが表れます。炎症が起こるまでに時間がかかるため、痛みが遅れて出てくるのです。

　市販薬は、広く筋肉痛の改善に力を発揮します。疲労した筋肉で起こっている炎症を抑えたり、痛みを感じにくくすることで筋肉痛を和らげます。

1.こんな場合はすぐに受診

　スポーツをしていないのに筋肉痛の症状が起こることがあります。有名なものでは、脂質異常症治療薬のHMG-CoA還元酵素阻害薬（スタチン系薬）などで起こる「横紋筋融解症（おうもんきんゆうかいしょう）」があります。骨格筋が融解、壊死する病気で、筋肉が痛んだり重だるく感じます。頻度としてはまれですが、筋肉痛のほかに、赤褐色の尿が出たり、手足がしびれるといった症状が現れたら、放置せずにすぐに医療機関を受診しましょう。