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その異常値、戻しましょう!~ STOP・メタボの12ステップ~

おいしい食事のためなら運動できる

運動編【8】 エピローグ

 塚崎朝子=ジャーナリスト

本格的なレースに挑むならメディカルチェックは必須

 また、本格的に走って、レースに挑もうという人であれば、事前のメディカルチェックは、絶対に欠かせない。例えば、元からある種の不整脈など、心臓の病気を持っていれば、突然死を起こす可能性だってある。メタボ世代の場合、それ以外にも、隠れた狭心症などの恐れがないかなど、健康診断は必ず受けて心臓や血管の状態を把握しておく必要がある。動脈硬化で血管が詰まり気味な人は、運動が引き金となって、心筋梗塞を起こす危険と背中合わせだからだ。


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