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名医が解説! 最新治療トレンド

コレステロールと中性脂肪、どうすれば正常化する?

食事が効くもの、運動が効くもの…種類によって異なる対策

 田中美香=医療ジャーナリスト

LDLが高い人はまず徹底的に動物性脂肪の摂取をやめてみる

脂質異常症で病院に行くと、すぐに薬で治療することになるのでしょうか。

寺本 家族性の脂質異常症の場合は別ですが、生活習慣が原因の場合は、生活を変えれば改善するはずです。そのため、通常、すぐには薬を使いません。高LDLに対しては運動はあまり効きませんが、食事療法は効果が高く、コレステロールや飽和脂肪酸の摂取量を減らすと効果があります


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コレステロール
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