日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > 医療・予防  > 季節の病気を上手に防ぐ  > 高血圧は40代以降を襲うサイレントキラー
印刷

季節の病気を上手に防ぐ

高血圧は40代以降を襲うサイレントキラー

冬場に注意したい高血圧【後編】

入浴時などの急激な温度変化によって起こるヒートショック。原因に深くかかわる高血圧は、働き盛りのビジネスパーソンも無視できない。自分は血圧が正常だから関係ないと思っていても、実は「隠れ高血圧」の可能性も。前編「怖い入浴中の突然死、ヒートショックはなぜ起こる?」に引き続き、高血圧対策のポイントを横浜市立大学附属病院腎臓・高血圧内科 診療科部長・主任教授の梅村敏氏に聞いた。

診察室で測る血圧がすべてではない。(©kurhan-123rf)

 年末年始に向かうこの時期は、外での飲食の機会も多いため、塩分やカロリーのとりすぎなどで血圧が高めになることが多い。

 現在、男性では40代の約30%、3人に1人が高血圧であるが、50代になると約63%と、倍以上に跳ね上がる。女性では女性ホルモンの関係で更年期以降に高血圧が増加する(厚生労働省「健康日本21」)。「50代男性では高血圧の人の割合がいきなり高くなる。この原因は明らかではありませんが、社会的責任の大きさによるストレス等も関係しているのかもしれません」(梅村氏)。

 高血圧は無症状の場合が多く、本人が気づかないうちに進行しやすい。それが「サイレントキラー(静かなる殺人者)」といわれる理由だ。40~64歳の人は、他の心血管病の危険因子が高齢者より相対的に少なく、高血圧が心血管病の原因として大きく関与していると考えられる。

 高血圧の6~7割は生活環境によるものだが、残りの3~4割は遺伝である。現時点で高血圧と診断されなくても、両親が高血圧であれば今後高血圧になるリスクが高いので、早いうちから血圧には気を付けておきたい。40歳を過ぎたら、家庭でも定期的に血圧測定の習慣をつけるのがオススメだ。

 現在までに、日本国内で販売された家庭用血圧計は推計約4000万台、これは世界一の販売数である。コンパクトなサイズで使い勝手も格段に進歩しているから、体重計を買うのと同じ感覚で、ぜひ一家に一台備えておきたい。スマートフォンで、日々の血圧を管理できるアプリを併用してもいいだろう。

病院ではわからない「仮面高血圧」が怖い

 高血圧にはさまざまなタイプがある。例えば、自宅で測定すると正常値なのに、診察室では高い値が出る「白衣高血圧(white coat hypertension)」。白衣を着た医療従事者に測定してもらうことなどで、診察室で緊張することが原因だとされる。

 これと真逆で、診察室で測定する血圧値は正常なのに、家庭や職場で自分で測定すると高い血圧値が出る「仮面高血圧(masked hypertension)」もある(下図)。本当の高血圧がマスクされているという意味だ。病院で「あなたは高血圧です」と診断されれば、血圧を下げる努力を始められるが、わからないだけに治療開始が遅れてしまい、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす危険性がある。

[画像のクリックで拡大表示]

1/2 page

最後へ

次へ

血圧
キーワード一覧へ

RELATED ARTICLES関連する記事

医療・予防カテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること

    老化を防ぎ、健康寿命を延ばすためには、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防が必要になる。フレイルは、健康な状態と要介護状態の中間に当たるが、これを避けるために特に重要なのが「筋肉量の維持」だ。筋肉量が減少すると、足腰が弱くなって寝たきりにつながるだけでなく、認知症や心疾患のリスクが上がることも分かってきた。筋肉量を維持し、フレイルを防ぐために何をすればよいだろうか。

  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ

    ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。

  • 悩ましい「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法

    放っておいても失明につながる心配はないものの、日常生活に不便をもたらしたり、疲れや肩こりなどの体の不調を引き起こす、悩ましい目の症状。今回は、そうした「ちょっと困った目の症状」の代表例である「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法をまとめていく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.