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季節の病気を上手に防ぐ

「男の手荒れ」をケアしよう

イクメン・団塊世代のためのハンドケア入門

 田中美香=医療ライター・ジャーナリスト

手の潤いを取り戻す「綿の手袋」

 日中はハンドクリームを塗り忘れてしまう、そんな無精タイプの人は、せめて夜だけでも塗る習慣をつけたい。乾燥がひどい場合は、「就寝前にクリームを塗って、その上に綿の手袋をつけてください。これだけでかなり違ってきます」と太田氏は話す。寝ている間は、無意識に手袋を取ってしまうこともあるだろう。それでも、30分、1時間でも、綿の手袋をしておけば、塗った成分が皮膚に浸透するため、それなりの効果は得られるという。

 ちなみに、水仕事用のゴム手袋は、それ自体が皮膚に悪影響となることもあるから気を付けたい。「ラテックス(天然ゴムに含まれる成分)にアレルギーがある人もいるし、ゴムが触れる刺激で手荒れが悪化する人もいます。ゴム手袋の中には、着用しやすいように内側に粉がついたものがありますが、その粉でかぶれる人もいるのです。ゴムが肌に合わないなら、まず綿の手袋をつけて、その上にゴムの手袋をするとよいでしょう」(太田氏)。

 手袋をつける際に注意したいのは、清潔なものを使うことだ。汚れのせいでかえって悪化しないよう、こまめに交換したい。

水仕事の前に、ひと塗りのワセリンで手荒れを予防する

 手荒れのケア以前の問題として、何より大切なのは「予防」である。悪化して慌てて受診したところで、亀裂が入った状態から治療するのは大変だからだ。手荒れを予防するために病院でよく処方されるのは、サリチル酸が入ったワセリン。皮膚をしっとりさせ、表面の乾燥を防ぐ作用があり、手を使う仕事、たとえば洗濯物を干す前に塗っておけば、外気から手を守ってくれる。

 「家事をする人の手は、いつも半乾きです。洗濯物を干すとき、濡れた手で外気に当たれば、さらに手荒れが進みます。荒れ方がひどい時は、部屋干しにするか、あるいはサリチル酸入りのワセリンを塗ってから干すとよいでしょう、病院を受診していない方は、薬局で販売されている白色ワセリンでも構いません」(太田氏)。こうしたこまめなケアを習慣化することで、大切な自分の手をきちんといたわってあげよう。

太田みどり(おおた みどり)さん
おおた皮膚科院長
太田みどり(おおた みどり)さん 1974年日本医科大学卒業。国立医療センター皮膚科・日本医大微生物免疫学教室を経て、東京逓信病院皮膚科勤務。東京逓信病院では皮膚科化粧品外来を11年にわたって担当し、化粧品かぶれなど女性の肌のトラブルを数多く扱ってきた。現在はおおた皮膚科院長。
日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医、医学博士。専門は接触皮膚炎。テレビ出演の他、スキンケアに関する著書多数。
編集協力:ソーシャライズ
病気の解説やその分野のトップレベルのドクターを紹介するWebサイト「ドクターズガイド」を運営。

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