40代以降の不正出血、自己判断は禁物

【不正出血がある人のセルフケア】
出血の状態、基礎体温のメモが重要　閉経までは貧血予防も忘れない

　40代は、今までとは違う体の変化に戸惑うことも多い。日ごろから基礎体温や月経（出血）の様子を記録しておけば、更年期の兆候や不正出血に気づきやすい。スマートフォンのアプリを活用してもいいだろう。記録は、婦人科の診察にも役立つので、受診時には必ず持参しよう。