悩みの声が多い首の凝りや痛み。慢性化すると頭痛やめまい、うつ症状の引き金になる厄介な症状だ。しかしその大半は姿勢の見直しで改善すると専門家は指摘する。仕事や家事の合間にたった数分でできる体操も有効だ。
要注意！ 首のトラブルセルフチェック
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