指先がかさかさ、ちくちく、ひび割れてぱっくり。ケアしてもちっとも良くならない…。手はバリア機能が弱く、冬の乾燥や冷えが悪化のもとになる。でもあきらめないで! 軽度のうちなら症状に応じたハンドクリーム選び&生活習慣の見直しで改善は可能です。

![]() | ついこんなことをしていませんか? 手荒れを悪化させる生活習慣をチェック |
熱いお湯で水仕事をする
食器洗いを素手でする
紙や布、ダンボールによく触る
石けんやハンドソープで頻繁に手を洗う
PCやスマホをよく使う
冬、手袋をせず外出する
湿度の低い冬は外気にさらされることで皮膚の水分が失われる。また、洗いものなどの湯温が高いほど皮脂が奪われかさつきやすくなる。