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働くオンナの保健室

認知症を防ぐには40~50代でメタボ対策を

4000歩のウオーキングと会話がポイント

 日経ヘルス

【認知症の予防法】
40代からのメタボ予防、「有酸素運動」「和食」「交流」がカギ

 認知症を引き起こすβアミロイドは、認知症を発症する15~20年前からたまり始める。そのため、認知症予防は、40~50代から始めるのが重要だという説が有力になってきた。


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