自覚症状がないまま進行し、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクを高めることから、「サイレントキラー」とも呼ばれる高血圧。女性では更年期を境に血圧が上がりやすい。また、冬に血圧は高くなりがちだ。高血圧になりやすい要因がある人は、衣替えとともに血圧対策を。

　高血圧は特定の原因なしに起こることも多いが、上表の項目に1つでも該当する場合は、リスクが高いと考えられる。家庭血圧を測定するなど、早めの対策が必要だ。