下の図はそれをイメージ化したもの。女性ホルモンは45歳以降、大きく乱高下する。更年期は嵐のように揺らぐ時期だが、実はこの揺らぎはその前から徐々に始まっている。この時期の月経異常や心身の不調が、“更年期かも”症候群（以下、かも更）だ。まだリアルな更年期（以下、リア更）ではないが、似たような症状に悩む人も少なくない。
エストロゲンは思春期の初経ごろから増え始め、20代でピークに。その後、30代後半から徐々に低下し始め、さらに40代後半以降はガクンと減って、更年期を迎える。
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