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日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 働くオンナの保健室  > この不調、“更年期かも”症候群? それともリアル更年期?
朝、目が覚めたら、床の中で測る。目盛りの細かい婦人用体温計を使うのが基本。多少測り忘れてもかまわない。おおよその変動をつかむようにしよう。低温期と高温期がある2相性になっていたら、排卵している証拠。高温期が短い、または、ない場合は無排卵月経の可能性が。

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