日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 働くオンナの保健室  > ひざ裏の血管、脚のだるさ…それって下肢静脈瘤?
つま先を持ち上げて、足首をトン、トンと起こす。背筋を伸ばして深呼吸も。これらを1時間おきに各10回程度続けて、静脈の血流を促そう。デスクワーク中でも簡単にできるので、ぜひやってみて!

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.