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働くオンナの保健室

「肩こりめまい」は肩まわし、「片頭痛めまい」は首振り体操で解決!

女性に多い2つの“ふわふわめまい”

 日経ヘルス

【片頭痛めまいのセルフケア】
片頭痛とめまいを記録する 小脳のバランス機能を鍛える体操も

 めまいも片頭痛もあるが、それらは別々の症状と思っている人が多い。「まずは両者の関連に気づくことが重要。めまいの一番の悪化因子は不安。気づくことで不安が和らぎ、めまいも軽くなる」と五島医師。


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