寝ている間の歯ぎしりや気づかぬうちの食いしばりが、歯が根元から折れる「歯根破折（しこんはせつ）」の原因になることも。虫歯や歯周病で歯を失う人が減る一方、この歯根破折による抜歯が増えています。大切な歯を失わないための歯ぎしり対策、折れた歯を残す最新治療法を紹介します！
 | 将来の抜歯リスクに！ こんな心当たりはない？ |
歯ぎしりをしている
気がつくと歯を食いしばっている
肉親も歯ぎしりをしている
神経を抜いた歯がある
早食いと言われる
硬いものを食べるのが好き
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ストレスを跳ね返して撃退する！ そんな強い味方、「レジリエンス」を知ろう
東京・大手町の精神科医 Dr.五十嵐の診察室・番外だより
効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング
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「尿酸値」を下げれば体が変わる
定年後、無駄に消耗しないために 老後は「3つの時期」に分けて考える
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自律神経ケアで「浮動性めまい」を改善！ 平衡感覚を取り戻す体操も実践
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中年にもなると、お腹がぽっこり出てくるのが気になる人も多い。特に薄着の季節になると、お腹が出ているのが気になり、何とか短期間で凹ませたいと思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、効率よくお腹を凹ませるために知っておきたい「内臓脂肪」の落とし方と、トレーニングのコツ、そしてお腹を凹ませる「ドローイン」のやり方について解説しよう。
「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
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