日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 働くオンナの保健室  > そのイライラ、うつうつはPMS(月経前症候群)?
印刷

働くオンナの保健室

そのイライラ、うつうつはPMS(月経前症候群)?

女性ホルモンの変動が一因

月経前になると襲ってくる、イライラ、うつうつ…。感情の制御がきかず、一体私はどうしちゃったの? と悩む女性も多いだろう。それはPMSの症状。月経がある女性なら、誰しも体験することだ。PMSのメカニズム、対策などを知って、この不快な時期を乗り切ろう。

 理由もなくイライラして、怒りっぽくなる。かと思えば、うつうつとした気分から抜け出せない…。月経前になると、なぜか感情のコントロールがきかなくなってしまう、と悩む女性は多いのでは。

図1◎ 月経の5日前からこんな症状はない? チェックリスト
[画像のクリックで拡大表示]

 これらはPMS(月経前症候群)の症状だ。月経の5日前ぐらいから症状が出始め、月経が始まると何事もなかったかのように消えていく。「PMSによる心の変調の原因は、はっきりしていないが、女性ホルモンの変動も一因」と昭和大学病院産婦人科の白土なほ子医師は話す。

 女性ホルモンには、卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲステロンがあり、増減しながら月経サイクルを作っている。「排卵後1週間くらい経つとエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が低下するが、それに伴って心を落ち着かせる神経物質のセロトニンの分泌量も低下する。それがイライラやうつうつ感を引き起こす」と白土医師。

図2◎ 月経周期における女性ホルモンの分泌量と基礎体温の変化
排卵の3日くらい前からプロゲステロンの分泌量が増加する。いったん下がったエストロゲンの分泌量が再び上昇する頃、プロゲステロンの分泌量がピークに。ここで妊娠が成立しないと、両者の分泌量は減少し、PMSの症状が現れる。
[画像のクリックで拡大表示]

1/4 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 熱中症・かくれ脱水を防ぐ「水分補給」「マスク着用」のコツNEW

    脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」とはどういうもので、なぜ様々な病気につながるのか、脱水症はどんな人がなりやすく、どう予防すればいいのか。夏の今こそ知っておきたい、脱水症の怖さと対策について紹介する。さらに、夏期におけるマスク着用の注意点についても解説する。

  • かかると怖い!「膵炎」「膵がん」

    激痛に襲われる「急性膵炎」や、発見しにくく5年生存率が極めて低い「膵がん」など、膵臓の病気には厄介なものが多い。今回は、膵臓という臓器の役割や、膵臓の代表的な病気である「膵炎」「膵がん」の怖さ、早期発見のコツをまとめていく。

  • 60代以降で急増! 男を悩ませる前立腺の病気

    中高年にさしかかった男性にとって、病気が心配になる臓器の1つが「前立腺」だ。前立腺の病気のツートップ、前立腺肥大症と前立腺がんは、いずれも中高年になると急増する。前立腺肥大症は夜間頻尿などの尿トラブルの原因になり、前立腺がんは、進行が遅くおとなしいがんと思われているが、骨に転移しやすいという特徴があり、怖い一面もある。今回のテーマ別特集では、前立腺の病気の症状から、具体的な治療法までを紹介していこう。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.