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おとなのカラダゼミナール

男性ホルモンが減ると、うつ病になりやすいってホント?

下半身だけじゃない、男性ホルモンの重要な働き

 伊藤和弘=フリーランスライター

認知症が改善したという報告も

 最近は男性ホルモンと認知機能の関係も注目されている。「テストステロンの投与によって、認知症が改善したという報告は国内にも海外にもあります」と辻村さん。

 国内では東京大学大学院医学系研究科加齢医学講座の秋下雅弘教授らが行った研究が知られている。平均年齢81歳の認知症の男性24人を2グループに分け、一方にだけ1日40mgのテストステロンを飲ませた。3ヵ月後と6ヵ月後に調べると、テストステロンのグループだけ認知機能が改善していたという(*4)。

 このように、テストステロン補充療法は画期的な成果が出ているが、安全性が完全に確認されているわけではない。心臓病のリスクが高まるといった報告もある。

 実はテストステロンの分泌量は、ちょっとしたことで大きく変わる。勝負に勝つと上がり、負けると下がる。また、運動で筋肉に刺激を与えると分泌が高まることも知られている(ただし、マラソンのようなハードなスポーツをすると逆に下がる)。「睡眠、食事、運動も大切ですが、人と会うことも効果がある。テストステロンは社会性のホルモンなので、人と会うだけでも分泌が増えるんです」と辻村さんはアドバイスする。

 逆にテストステロンを下げるのはストレス。規則正しい生活を心がけるとともに、オフタイムは積極的に友人と会い、上手にストレスを解消しよう。

 テストステロン=男性ホルモンが増えれば気持ちも明るくなり、やる気も出る。毎日がもっと楽しくなるはずだ!

*4 J Am Geriatr Soc. 2010 Jul;58(7):1419-21
辻村晃(つじむら あきら)さん
順天堂大学医学部附属浦安病院泌尿器科 先任准教授
辻村晃(つじむら あきら)さん 1963年生まれ。兵庫医科大学卒業。米ニューヨーク大学に留学後、大阪大学医学部泌尿器科学准教授、同附属病院教授などを経て、2014年から現職。日本性機能学会専門医。日本メンズヘルス医学会評議員。メンズヘルスクリニック東京(東京都千代田区)の「男性妊活外来」「男性更年期専門外来」担当医も務める。

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