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おとなのカラダゼミナール

「テロメア」を見るとその人の寿命が分かるってホント?

体に良いことを続けるとテロメアは伸びる!

 伊藤和弘=フリーランスライター

座っている時間が長いとテロメアは短くなる

 テロメアを伸ばすのは、それほどハードな運動ではない可能性も高い。

 最近は「セデンタリー」(=Sedentary、じっと座っていること)が健康に悪いことが注目されており、WHO(世界保健機関)は「セデンタリーはがん、糖尿病、心臓病のリスクを高める」と警告している。


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