日経グッデイ

ビジネスパーソンに贈る 眠りの超スキル

睡眠薬に頼らない! サプリメントで睡眠の質を改善

プロテイン、ビタミンB、メラトニンなどの摂取が有効

 伊藤和弘=フリーランスライター


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