日経グッデイ

ビジネスパーソンに贈る 眠りの超スキル

“睡眠五感”に優しい生活習慣で眠りの質を向上

目覚めたら窓から1m以内で朝日を15秒浴びる

 伊藤和弘=フリーランスライター


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日経IDがあれば簡単30秒