日経グッデイ

ビジネスパーソンに贈る 眠りの超スキル

“睡眠五感”に優しい生活習慣で眠りの質を向上

目覚めたら窓から1m以内で朝日を15秒浴びる

 伊藤和弘=フリーランスライター


印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。