就寝1時間前までの入浴で、寒い冬でもスッキリ快眠 シャワー派の人には夜の軽い運動がオススメ 2015/1/19 佐田節子＝ライター 印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ、ご利用いただけます。 ログイン 今すぐ無料体験に申し込む 日経Goodayマイドクター会員（有料）とは？
