やせて見えても体脂肪率30％は「かくれ肥満」

　答え：（B）

　人の体重というのは、次の「（1）＋（2）」で形成されています。

（1）体組織＝体脂肪＋筋肉＋骨＋体液（血液、リンパ液、細胞間液など）＋脳＋その他の体組織（爪、髪の毛、ホルモンや消化液等）

（2）消化管内にある体組織以外のもの＝吸収される前の飲食物＋宿便

　肥満とは体重が多いことにあらず、（1）の体組織のうちの｢体脂肪｣が過多な状態を指します（体脂肪はさらに、中性脂肪、コレステロール、脂肪酸、グリセロールに分けられますが、この項では便宜上、“貯蔵型の中性脂肪：主に脂肪細胞内に貯蔵されるもの”とさせていただきます ）。

　つまり体重が多くても、体組織に占める脂肪の割合、すなわち体脂肪の量が適正ならば、肥満ではありません。

　さて、問題の（A）の女性は、現実的にはそう多くは無いとは思いますが（笑）、例えば女子柔道や重量挙げなどのオリンピック選手のような人。体脂肪が適正範囲内なので肥満ではありません。

　対して（B）の男性は、体重的には肥満に見えにくそうですが、体脂肪が同年齢の25％を上回っているので、肥満のエリアに入ります。男性にありがちな内臓脂肪が多い体組成に、このようなパターンが見受けられる傾向があります。