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左党の一分

「酒焼け」の真偽と、飲酒後のカラオケが招く“三大リスク”

忘年会の季節は要注意! 飲酒による喉トラブルはこうして起こる

 葉石かおり=エッセイスト・酒ジャーナリスト

飲酒後のカラオケ、ふりつけアリの歌い方が最悪…

 「飲酒後のカラオケは声帯にとって“最悪な三大リスク”を備えています。まずは、『無理に自分の声よりも高いキーで歌う』こと。これはかなり声帯を酷使することになります。次に、『ふりつけしながら歌う』ことです。運動効果が加わると呼吸量が増えるうえに、さらに大声を出して歌うと、乾燥も含めて声帯にダブルのダメージを与えます。そこに、喉を潤そうとお酒を飲めば、さらに先ほどの抗利尿ホルモンの作用が高まり、体内の水分が失われる。そして最後は、『大声で会話する』こと。カラオケの音量の影響で、いつも以上に大声で会話をしていると、それが声帯に負担をかける。たくさん話す時は口呼吸となり、声帯の乾燥がより強くなる。ちなみに、口呼吸は鼻呼吸のおよそ6倍も空気量が多いとされます」(楠山院長)

酒好き医師が教える もっと! 最高の飲み方


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