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左党の一分

「おつまみに納豆」が酒から体を守る!

肝臓の専門医が薦める二日酔い対策

 葉石かおり=エッセイスト・酒ジャーナリスト

飲んでいる間はこまめな水分補給を

 これまで紹介した事前ケア、おつまみを厳選することに加え、浅部先生は「常に水を飲んでほしい」と話す。

 「水を飲むことで胃腸内のアルコール濃度を薄める効果があります。飲酒後はアルコールの利尿作用によって脱水になりやすいので、それを防ぐためにも飲んでいる最中から水を飲むようにするといいでしょう」


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