飲酒が大腸がんのリスクを上げるのは確実！？
酒量は日本酒2合程度までに抑え、葉酸、食物繊維を積極的にとろう
葉石かおり＝エッセイスト・酒ジャーナリスト
なぜ飲酒が大腸がんを引き起こすのか？
溝上さんは、日本人と欧米人に分けて、飲酒量と大腸がんの関係性を分析している。これによると、日本人は明らかに酒量が増えるほど極端に右肩上がりになるが、欧米人は実に緩やかである。
葉石かおり＝エッセイスト・酒ジャーナリスト
溝上さんは、日本人と欧米人に分けて、飲酒量と大腸がんの関係性を分析している。これによると、日本人は明らかに酒量が増えるほど極端に右肩上がりになるが、欧米人は実に緩やかである。
医師が語る、一生健康で飲むための「酒との付き合い方」
左党の一分
「脳はアルコールを欲している？」その不思議な相性を検証
左党の一分
1日ビール1缶でも脳が萎縮する！？
左党の一分
徹底検証、花粉症は飲酒でひどくなる？
左党の一分
50代が「酒」の分かれ道？ 一生健康で飲むために何が必要か
左党の一分
EPA、DHAをとりすぎると心房細動リスクが上昇する恐れ
話題の論文 拾い読み！
お酒を減らしたいのに減らせない… 医師が教える減酒のコツ
左党の一分
健康診断の結果が悪い人が酒を飲み続けるとどうなる？
左党の一分
外飲みが増える今、改めて知りたいアルコールと肝臓のこと
左党の一分
【PR】食の楽しみと健康両立、カギは「適正糖質」
トピックス
「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症（高トリグリセライド血症）」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
脳を衰えさせる悪い習慣、活性化する良い習慣
テーマ別特集
「発達障害」でよくある“勘違い” 心配が要らないケースも
もっと教えて！「発達障害のリアル」
なぜ高齢者は熱中症になるまでエアコンをつけたがらないのか？
Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
筋肉博士に聞く！「姿勢改善筋トレ」で若見え、メタボ改善、便秘解消
筋肉博士直伝！「姿勢改善筋トレ」
定年後の生き方を模索するときに「消耗しない」コツは？
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
あなたの排尿時間は「21秒」より長い？ 短い？
尿のトラブルSOS
膝に痛み・違和感…「変形性膝関節症」の人は安静にすべき？ 運動すべき？
Goodayクイズ
なぜ、年を取ったら「どんどん食べる」が正解なのか？
年を取ったら食事は「質より量」
父・石原慎太郎のお別れの会を無事終えて
石原良純の「日々是好転！ときどきカラダ予報」
筋トレをしすぎると内臓がいたむ？
“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典
Copyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.
