葉石かおり＝エッセイスト・酒ジャーナリスト
ここで受動喫煙についても触れておきたい。日本の居酒屋や喫茶店では、いまだ喫煙可の店が目立つ。国民健康・栄養調査（2013年）によると、受動喫煙が月に1回以上ある人の割合は家庭で16.4％、飲食店で46.8％、職場で33.1％と、ダントツで飲食店での受動喫煙率が高い。私のように非喫煙者であっても、タバコの煙もくもくの居酒屋で飲んでいたら、どんなリスクがあるのだろうか？
下肢の筋力アップに、ほうれん草や小松菜の「硝酸塩」
話題の論文 拾い読み！
酒好き女性に朗報 乳がんリスクを下げる可能性のあるつまみとは
左党の一分
日本人女性の「飲酒」と「乳がん」の関係、16万人のデータから判明！
左党の一分
【PR】“酒飲み管理栄養士”に聞く、太らない飲み方6カ条
トピックス
飲み過ぎると下痢に？ アルコールと腸の深い関係
左党の一分
【PR】“酒飲み管理栄養士”に聞く、太らないお酒の選び方
「お酒はエンプティカロリーだから太らない」は間違いだった！
左党の一分
果物で生活習慣病を予防 目標は1日200グラム
トピックス from 日経電子版
胃酸逆流を悪化させない酒とつまみの選び方
左党の一分
「レモンサワー」は胃酸逆流の大敵！？
左党の一分
健康長寿の大敵となる「骨の脆弱化」を予防するには、若いうちから「骨を強くする生活習慣」を取り入れていくことが大切だ。このテーマ別特集では、骨が弱くなるメカニズムや危険因子、骨を強く保つための生活習慣のポイントなどについて解説していく。
年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった“もの忘れ”は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは？ ひょっとして認知症が始まったのか？ と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。
尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
腰痛は年のせい？筋肉不足のせい？ 腰痛改善は「誤解の解消」から
腰痛の新常識
長生きする人が食べているものは？ 百寿者の食卓の秘密を探る
長寿のまち・京丹後の「健康長寿の秘訣」を探る
激しい肉体労働は運動の代わりにはならない
話題の論文 拾い読み！
歩数が3割に減るだけで、筋トレ3カ月分が台無しに
アンチエイジングの掟
痛風は氷山の一角 「高尿酸血症」の本当の怖さ
生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」
誰もがなりうる白内障、予防のポイントは 手術も進歩
トピックス from 日経電子版
チューブトレーニングの利点・欠点は？
“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典
腸から老化を予防する！ アスリートも大注目の「サツマイモ」
サツマイモ VS バナナ
脂肪、便秘、下腹に効く！ 「バナナ」の腸活機能と効果的な食べ方
サツマイモ VS バナナ
酒飲みなら気になる「γ-GTP」、下げるにはどうする？
Goodayクイズ
Copyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.
