クロスバイクの乗り方・降り方をマスターしよう

ステップ3：利き足をペダルにかける。

　利き足側のペダルをこぎやすい位置まで足の甲で上げ、ペダルに足をかけます。

写真3◎　利き足をペダルにかける

利き足側のペダルをこぎやすい位置まで足の甲で上げ、ペダルに足をかけます。

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ステップ4：ペダルを踏み込みながら、サドルに乗る。

　ステップ3で上げたペダルを利き足で踏み込み、もう片方の足も反対のペダルに乗せます。“立ちこぎ”の姿勢から、最後にサドルに座ります。このとき、ハンドルがふらつかないように注意しましょう。

写真4◎　ペダルを踏み込みながら、サドルに乗る

利き足側のペダルを踏み込みながら、反対側のペダルにも足をかけ、“立ちこぎ”の姿勢に。最後にサドルに腰掛けます。

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ママチャリライダーがやってしまいがちな「ケンケン乗り」

　ママチャリの代表的な乗り方「ケンケン乗り」（片足をペダルに乗せ、もう一方の足で地面を蹴って加速させた後、前から足を回してサドルに座る乗り方）は、スポーツバイクではもってのほか。「またぐ・こぎ出す・座る、これら3つの動作をそれぞれ丁寧にやることがスポーツバイクのお作法です」（絹代さん）