日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > ママチャリライダーがセンチュリーライドを目指してみた  > 11時間の泥だらけライドで手に入れた160kmのゴール  > 5ページ目

ママチャリライダーがセンチュリーライドを目指してみた

11時間の泥だらけライドで手に入れた160kmのゴール

最後は太陽の祝福の下、「ホノルルセンチュリーライド」完走!

 中西奈美=日経Gooday

自分史上初の全身筋肉痛…

 翌日はホノルルセンチュリーライドの興奮が冷めないまま、帰国の途につきました。落車の時に痛めたであろう首、立ちゴケした時にハンドルにぶつけた太もものほか、筋肉痛で全身が痛く、歩くのもやっとの状態。ずっとハンドルを握っていた手は力が入らず、瓶のフタが開けられない、字が書けない…という不便が生じました。でも、ホノルルを発ってしまうのは本当に残念。

 さて、目標としていたホノルルセンチュリーライドを無事完走し、1年続けてきたこの連載もそろそろ一区切りの時期。でも終了の前に、次回はホノルルセンチュリーライド2015参加に向けて、絹代さんと一緒に、もしくは個人でトレーニングした様子をまとめてご紹介。センチュリーライドで完走を果たした、パワーアップのヒントをお届けします。

自転車:17万円(税別)(FELT ZW7
ビンディングペダル・クリート:9500円(税別)(LOOK KEO クラシック2) スポーツウォッチ:5万2000円(税別)(SUUNTO Ambit3 Sport HR Coral
コンプレッションタイツ:1万8000円(税別)(アライメントライドロングタイツ

(写真:東武トップツアーズ提供)
絹代(きぬよ)さん
サイクルライフナビゲーター・健康管理士・自転車活用推進研究会理事・飯田市エコライフコーディネーター
絹代(きぬよ) 1975年横浜市生まれ。東京大学農学部卒業後、国際協力事業団(JICA)勤務を経て、英国大学院で身体運動と栄養について学ぶ。自転車ロードレースの実業団、日本代表の広報スタッフも経験。現在は雑誌、TV、ラジオなどのメディア、各種イベントで、MCや、自転車フィットネスの提案を行うなど、自転車を軸に健康、美容、エコのフィールドで活躍中。また、自転車を使った町おこしや、女性のためのイベント、子ども自転車教室のスタッフも務めるなど、自転車の活用や普及、啓発のためにも積極的に活動している。近著に『チャリーナのための自転車BOOK』(幻冬舎エデュケーション)『自転車でカラダとココロのシェイプアップ』『自転車と旅しよう!』など(ともに枻出版社)がある。

先頭へ

前へ

5/5 page

新型コロナウイルス感染症 最新情報はこちら
  • facebookでシェア
  • Twitterにツイート

PR

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

FEATURES of THEMEテーマ別特集

テーマ別特集をもっと見る

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

PC表示

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.