日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > ママチャリライダーがセンチュリーライドを目指してみた  > ケガ予防にも効くサイクリング前のウォーミングアップ
かかとをお尻につける
背筋を伸ばしたまま立ち、左右交互にかかとをお尻に近づける。

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.