日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > ママチャリライダーがセンチュリーライドを目指してみた  > 転んで、濡れて、走り切った20km  > 4ページ目
印刷

ママチャリライダーがセンチュリーライドを目指してみた

転んで、濡れて、走り切った20km

坂道や雨との戦い…温かいコロッケが救いに

 中西奈美=日経Gooday

身をもって知った「雨対策は怠るべからず」

 残念なことに、天気予報は的中してしまいました。江の島を出発してから途中、極楽寺やドラマ「続・最後から二番目の恋」のロケが行われていたスポットなどを回って、1時間半ほど経ったころ、ポツポツと雨が降り出しました。

長谷寺の駐輪場。雨が降ってきたので、自転車のサドルやヘルメットが濡れてしまっています。
長谷寺の駐輪場。雨が降ってきたので、自転車のサドルやヘルメットが濡れてしまっています。
[画像のクリックで拡大表示]
長谷寺の前で記念写真。雨が降ってきてしまったので、参拝は断念しました。
長谷寺の前で記念写真。雨が降ってきてしまったので、参拝は断念しました。
[画像のクリックで拡大表示]

 雨の心配をしながらも、前日の準備の際、意外にかさばるので登山用のレインウエアを家に置いてきてしまったことを激しく後悔しますが、後の祭り。自転車は雨をよけるものが一切ないので、全身で雨を受けるしかありません。

 少しだけ防水機能があるジャケットを着ていましたが、30分ほど走っていると雨が染み込んできました。しかも、ヘルメットの中で髪の毛も濡れ、指先のない手袋では手も冷たい。風を受けると全身が冷え切ってしまい、エイドステーション(コースの途中で飲み物や軽食を配布する施設)では温かいコロッケに思わず手が伸びました。

 身をもって雨対策の大切さを思い知った私。11月上旬でそれほど寒くなかったのが幸いして、体調を崩すことはありませんでしたが、一緒に走った仲間を心配させてしまいました。しかも、ずぶ濡れで走るのは格好悪い。

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.