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バタフライのキックのお手本
両脚をそろえ、膝を軽く曲げてから足の甲で水を後方へ押し出すように脚を伸ばす。ポイントは膝を曲げすぎず伸ばし過ぎないこと。曲げすぎるとキックのムダが大きくなり、伸ばし過ぎると脚を上手く動かせない。

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