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日経 Gooday

ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > 50歳直前ペーパースイマー、100m「美メドレー」への道  > ストロークとキックの動きをバッチリ同期
左手が入水すると、右手はストロークで水をかく「パワーポイント」の位置にある。このタイミングで右脚を下向きの方向にキックする。

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