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日経 Gooday

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第三体操(2)
上体をお腹、胸、顔の順で、床に近づけるように最大 まで倒す。息を吐き切ったら、最初の位置に戻る。こ れを10回繰り返す。ひざの裏が床からできるだけ離れないように。記者の体は膝の裏が床から離れてしまい、 まだまだ硬い。

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