日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 金哲彦式ウォーキング術 目指せマイナス10歳ボディ!  > 体幹の三大筋肉を目覚めさせる「体幹エクササイズ」【お尻引き締めエクササイズ】
(1)脚を軽く開いて真っすぐに立つ。両手を骨盤に当てる。

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.