日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > 金哲彦式ウォーキング術 目指せマイナス10歳ボディ!  > 歩く前の筋肉を動きやすくする「体幹エクササイズ」【背中ゆるめ】
写真5◎ 左腕の肘が曲がった悪い例
体をねじるにつれて、左腕の肘が曲がってしまうと、肩甲骨周辺への効きが弱まる。

NIKKEICopyright © 2019 Nikkei Inc. All rights reserved.