日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 金哲彦式ウォーキング術 目指せマイナス10歳ボディ!  > 歩くための筋肉をほぐす「体幹エクササイズ」【肩ほぐし】
(1)背筋を真っすぐに伸ばして立ち、左手を右の肩の上にのせる。

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.