日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 金哲彦式ウォーキング術 目指せマイナス10歳ボディ!  > 「スピードウォーキング」で俊敏性と心肺機能を高める
「歩くスピードを上げようとするほど、フォームが崩れてしまいます。腕を後ろにしっかり引くこと、骨盤を回旋させることを、しっかり意識しておきましょう」

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.