日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 男こそアンチエイジング!  > 「脂肪肝ドック」で脂肪のたまり具合が正確に分かる?
印刷

男こそアンチエイジング!

「脂肪肝ドック」で脂肪のたまり具合が正確に分かる?

肝臓に脂肪がたまる仕組みを解説

 伊藤和弘=フリーランスライター

年を取ると「男らしさ」は失われていく。残念なことだが、いつまでも若い頃の外見や体力、健康は保てない。それを防ぐにはどうすればいいのか? この連載では第一線で活躍する専門家たちに、「男のアンチエイジング」の最先端を解説してもらう。今回のテーマは「脂肪肝ドック」。2016年10月に日本で初めて「脂肪肝ドック」を始めた、新百合ヶ丘総合病院予防医学センターの袴田拓(はかまだたく)部長に脂肪肝についてあらためて解説してもらう。

 そろそろ忘年会シーズンに入る。これから年明けにかけては、一年で最も酒席の多い季節といっても過言ではない。毎晩のように痛飲し、翌朝は重い体を引きずって会社に向かう。二日酔いの中、「もう若くもないのに、オレの肝臓、大丈夫?」と心配になる人も少なくないだろう。

 ご存じの通り、肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれる。多少の異常が起こっても、よほどのダメージを受けない限り自覚症状は感じられない。不調を自覚したときは、そうとう症状が進んでいるというわけだ。

 肝臓を壊して亡くなる人は想像以上に多い。2015年の人口動態統計によると、「がんを除く肝疾患」は男性の死因第10位にランクイン。同年には肝がんで2万8889人、肝硬変などの肝疾患で1万5659人が他界している。

 肝硬変や肝がんは脂肪肝からも始まる。肝臓が気になる人は、早めにチェックしたほうがいいだろう。そこでお薦めしたいのが「脂肪肝ドック」。2016年10月、新百合ヶ丘総合病院(川崎市)で日本初となる脂肪肝ドックが始まったのだ!

アルコールで肝臓に脂肪がたまる

 臓器の外側につく内臓脂肪に対して、脂肪肝とは肝臓の中に脂肪がたまった状態。「肝臓の5%を超えた脂肪があれば脂肪肝。日本では成人の3分の1が脂肪肝という報告もある」と同病院予防医学センターの袴田拓部長は話す。

 10年近く前の調査だが、健康診断を受けた日本人(35~69歳)1578人のうち、なんと32%が脂肪肝だった(J Clin Biochem Nutr. 2009 Jul;45(1):56-67)。脂肪肝は決して珍しい病気ではない。しかし脂肪肝が進むと肝臓に炎症が起こり、細胞が破壊される。破壊と再生を繰り返すうちに肝臓の繊維化が進んで肝硬変に。肝がんを発症することもある

 肝臓に脂肪がたまる原因は、まず酒。さらに食べ過ぎや運動不足だ。「つまり、脂肪肝は生活習慣病の一つといえる。太っている人に多いし、糖尿病や脂質異常症を併発している人も多い」と袴田部長は指摘する。

 脂肪肝は大きくアルコール性と非アルコール性に分けられる。「男性なら1日に平均してアルコールを30グラム以上、女性なら20グラム以上飲んでいる人はアルコール性と診断される」と袴田部長。アルコール健康医学協会によると、20グラムのアルコールとは日本酒1合(180ミリリットル)。ビールなら中瓶1本(500ミリリットル)、ウイスキーならダブル1杯(60ミリリットル)に相当する。つまり、30グラムは日本酒1.5合だ。

 酒で脂肪肝になる理由は、大きく2つある。まず、アルコール自体が中性脂肪の原料になること。またアルコールが代謝されている間は肝臓で脂肪をスムーズに代謝できず、脂肪が肝臓にたまりやすくなってしまう。

1/3 page

最後へ

次へ

日経グッデイ春割キャンペーン

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 肩の痛みから高血圧まで、「姿勢の崩れ」は様々な不調の原因に

    「姿勢」が、肩こりや腰痛の原因になることを知っている人は多いだろうが、足の痛みや高血圧、誤嚥性肺炎まで、全身の様々な不調・疾患の原因になることをご存じの方は少ないかもしれない。これまでに掲載した人気記事から、姿勢と様々な病気・不調との関係について知っておきたいことをコンパクトにまとめた。

  • あなたも「隠れ心房細動」?! 高齢化で急増する危険な不整脈

    脈の速さやリズムが乱れる「不整脈」。その一種である「心房細動」は、高齢化に伴い患者数が増加しており、潜在患者も含めると100万人を超えると言われている。心房細動の怖いところは、放置すると脳梗塞などの命に関わる病気を引き起こす可能性があることだ。本記事では、心房細動の症状や早期発見のコツ、治療のポイントなどをコンパクトにまとめた。

  • 変形性膝関節症のつらい痛みを改善する運動とは?

    年を取ると多くの人が感じる「膝の痛み」。その原因で最もよくあるケースが「変形性膝関節症」だ。膝が痛いと外出がおっくうになり、体を動かす機会が減るため、そのまま何もしないとますます足腰が衰えてしまう。だが実は、変形性膝関節症の痛みをとり、関節の動きを改善するために有効なのが、膝への負担を抑えた「運動」なのだ。ここでは、膝の痛みが起きる仕組みから、改善するための運動のやり方までをまとめよう。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設 日経Gooday春割キャンペーン

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.