日経Gooday TOP  > からだケア  > 男こそアンチエイジング!  > 悩んでいるのはアナタだけじゃない! 40代から増える「ちょい漏れ」の謎  > 3ページ目

男こそアンチエイジング!

悩んでいるのはアナタだけじゃない! 40代から増える「ちょい漏れ」の謎

尿漏れは「ミルキング」と「骨盤底筋体操」で防ぐ

 伊藤和弘=フリーランスライター

対策は「ミルキング」と「骨盤底筋体操」

 排尿トラブルの中でも、PMDと夜間頻尿は薬物治療が難しい。では、どうすればいいのだろう?

 対策は大まかにふたつある。「ミルキング」と「骨盤底筋体操」だ。PMDに悩む男性49人(36~83歳)に3カ月間ミルキングか骨盤底筋体操を続けてもらったところ、どちらも症状が改善したことが確認されている(Br J Urol. 1997 Jul;79(6):892-7)。それぞれ、詳しく説明しよう。


続きは「日経Gooday会員(無料)」、
「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方がご利用いただけます。

日経IDがあれば簡単30秒

残り2072文字 / 全文2727文字

この記事の概要

  • facebookでシェア
  • Twitterにツイート

PR

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

FEATURES of THEMEテーマ別特集

テーマ別特集をもっと見る

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

PC表示

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.