日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 男こそアンチエイジング!  > 喫煙者は人一倍健康に気を遣う? 喫煙者のアンチエイジング法とは  > 2ページ目
印刷

男こそアンチエイジング!

喫煙者は人一倍健康に気を遣う? 喫煙者のアンチエイジング法とは

食事改善に加え、ED薬の服用という“裏技”も

 伊藤和弘=フリーランスライター

 とりわけ、タバコと関係の深い病気が「がん」。タバコはあらゆるがんの発症リスクを高めることが確認されており、中でも男性の肺がんと膀胱がんのリスクは5倍前後も上げるというから驚く(下の表参照)。ちなみに膀胱がんになるのは、「尿の中にタバコの発がん性物質が溜まるせいだろう」と堀江教授は推測する。

日本における喫煙とがん死亡についての相対リスク(※1)と人口寄与危険割合(※2) (1983~2003年)
日本における喫煙とがん死亡についての相対リスク(※1)と人口寄与危険割合(※2) (1983~2003年)
[画像のクリックで拡大表示]
独立行政法人国立がん研究センターがん対策情報センターのHPより引用(Journal of Epidemiology;18,251-64,2008)

タバコを吸うためには健康でいるべき

 最近はタバコの害も広く知られるようになり、喫煙率は年々下がっている。値段も高くなったし、吸える場所は減るし、喫煙者の肩身は狭くなる一方だ。

 いや、頭ではわかってますって。タバコを吸っても、何もいいことなんかない。禁煙するべきだよね。それでも……なかなかやめられないんだな、これが。

 実際、禁煙はそう簡単ではない。JTが行った2013年「全国たばこ喫煙者率調査」によると、今なお30代男性の39.9%、40代男性の41.0%がタバコを吸っている。そんな人たちに、堀江教授は「無理することはない」と温かい言葉をかける。

 ヘビースモーカーが突然タバコをやめると、太ることが多い。これは「アロマターゼという酵素が活性化し、テストステロン(主要な男性ホルモン)が急に下がるため」と堀江教授。運動もしながら、少しずつ本数を減らしていこう。

 どうしてもタバコをやめられないからといって、ヤケを起こしてはいけない。

 「すぐにやめられない人は対策を考えればいい。逆説的だが、喫煙者は人一倍健康に気をつける必要がある。まして、血圧やコレステロールが高い人はなおさら」(堀江教授)

喫煙・タバコ
キーワード一覧へ
日経グッデイ初割春割キャンペーン2022

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 放置すると命を脅かす「高血圧」 140未満でも油断禁物

    収縮期血圧(上の血圧)が基準値の140より低くても130以上であれば「高値血圧」と言い、生活改善が望まれる。そこで本記事では、なぜ血圧を下げる必要があるのかや、手軽で効果的な「血圧リセット術」について紹介する。今年こそ、高血圧を改善しよう。

  • 健康長寿の生命線! 放置は禁物 「腎臓」の異常値

    生命維持に欠かせないさまざまな機能を担っている腎臓は、よほど悪くならない限り悲鳴を上げない「沈黙の臓器」でもある。本記事では、大切な腎機能が失われる前に、異常値にどう対処すればいいか、腎臓を守るためにはどのような生活習慣に気を付けていけばいいかについて解説する。

  • 加齢で進む胃の不調 機能性ディスペプシアと逆流性食道炎の原因と対策

    加齢により胃の機能が衰えると、さまざまな不調が起きる。ピロリ菌の除菌が進んで胃がんや胃潰瘍が減ってきた今、胃の病気の主役は、胃もたれや胃痛の症状を招く「機能性ディスペプシア」と、胸やけやげっぷが起きる「逆流性食道炎」の2つに移行しつつある。なぜ機能性ディスペプシアと逆流性食道炎は起きるのか、どのような治療が必要なのか、セルフケアで改善・予防できるのか。このテーマ別特集では、胃の不調の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設 日経Gooday初割キャンペーン2022

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.