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男こそアンチエイジング!

男なら知っておきたい! 実は命にかかわる「LOH症候群」ってなに?

意欲減退に加え、脳疾患、心筋梗塞、がんのリスクも向上

 伊藤和弘=フリーランスライター

ストレスはテストステロンの大敵

 重症のLOH症候群患者には注射によるホルモン補充療法があるが、これが行われるのは3割程度という。残りは「補中益気湯(ほちゅうえっきとう)」などの漢方薬、バイアグラなどのPDE5阻害薬、食事療法などで対処する。

 AMS質問票で「軽度」だった人はあわてて病院に行く必要はない。とはいえ、テストステロンが下がっているのは確か。生活習慣を改善して、テストステロンの分泌を高めるようにがんばってもらいたい。

 テストステロンが下がるのはさまざまな原因がある。老化による精巣(睾丸)の衰えは仕方ないとして、気をつけてほしいのはストレスだ。

[画像のクリックで拡大表示]

 「強いストレスを感じると、脳の視床下部からCRFというホルモンが出て、精巣がテストステロンを作るのを抑える」と堀江教授。「ストレスで立たなくなる」というのは決して気のせいではないわけだ。深酒やタバコなど肉体に負担をかける方法は避けて、上手にストレスを解消する方法をマスターしよう。

 ストレスの他にも、睡眠、食事、運動といった生活習慣によって、テストステロンの分泌量は大きく変わる。詳しく知りたい人は連載第2回「男性ホルモンはこうすればガンガン出る!」を参考にしてほしい。

 テストステロンをキープするには、「自分の居場所」を確保することも大切だ。テストステロンは、社会に自分を押し出すホルモン。定年を迎え、社会に居場所を失うことで一気にLOH症候群になってしまう人も多いという。特に仕事一筋の男性は要注意だ。「定年は男性にとって大きな危機。40代くらいから本格的な趣味を探し、定年後に備えてほしい」と堀江教授はアドバイスする。

(イラスト/うぬまいちろう)

堀江重郎(ほりえ しげお)さん
順天堂大学医学部附属・順天堂医院泌尿器外科 教授
 東京大学医学部卒業。東大病院勤務後、米国テキサス州で医師免許取得。2003年に帝京大学医学部泌尿器科学主任教授に就任。12年から順天堂大学医学 部・大学院医学研究科教授。日本泌尿器科学会指導医。日本抗加齢医学会理事。一般向けの著書に『ホルモン力が人生を変える』(小学館101新書)、『サ サッとわかる男性機能の不安に答える本』(講談社)など。2013年6月『ヤル気が出る! 最強の男性医療』(文芸春秋 文春新書)を出版。
日経トレンディネット2013年8月21日付け記事からの転載です。

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