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ダイエット、妊活にも効果的! トマト活用レシピ

今月の食材 「トマト」

皮ごと食べて ダイエットにも妊活にも

今が旬なトマト

トマト

ナス科ナス属。世界のトマト生産量は約1億6179万t(2012年)で野菜の中ではトップ。8000種類以上の品種が流通し、国内でも約100種類に上る。出荷量が多いのは、熊本県、北海道、茨城県など(2013年)。

トマトのなるほど
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