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旬の食材 ヘルシーレシピ

今週のレシピ:アボカド1/2個にのせるだけ! トッピングで味が変わるレシピ5

今月の食材 「アボカド」

レシピ4: 大根おろし+青ジソ+醤油

  • 調理時間 5分
  • 1人分 143kcal
  • 食物繊維 4.6g
材料(1人分)
  • アボカド …… 1/2個
  • 大根おろし …… 50g
  • 青ジソ …… 3枚
  • 醤油 …… 適量
作り方
  • 大根をすり下ろして水気を軽く絞る。青ジソは千切りにする。アボカドの種を取ったくぼみに大根おろしと青ジソをのせ、食べる直前に醤油を垂らす。
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