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走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~

目標はビリでも完走! 人生初のハーフマラソンに挑む

第25回 膝痛にはもうビビらない【軽井沢:前編】

 カメ子=日経Gooday

なんだか楽しい!沿道に手を振り、絶好調の滑り出し

 スタート後、まずはトンネルを抜けて線路の北側、旧軽井沢のロータリーを目指して走り出す。最初は団子状態で走っているためそれほどスピードは出ないが、1kmくらい走ると徐々に集団がばらけ、7分20秒/km前後のペースに整ってきた。走り始めてしまえば陽射しも暖かく、冷たい空気も心地いい。そして沿道からは温かい声援が。

 なんだか、楽しい!!

 自然と笑顔がこぼれ、伴走していた編集長いわく、「まるで選挙活動中の政治家のように」もれなく沿道に手を振り返し、「がんばりまーす!」と応えるカメ子。テンションが明らかにハイになっている。

順調な滑り出しを見せるカメ子(2.5km付近)。
順調な滑り出しを見せるカメ子(2.5km付近)。
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 「1キロ7分10秒~20秒。順調すぎるくらい目標通りのペースで来ています!」(真鍋コーチ)

 旧軽井沢のロータリーを折り返し、すこぶる快調に走るカメ子。だが、3kmを通過したあたりで、やってきたのだ。“例の痛み”が…。

焦るな、左脚がダメなら右脚がある

「き、きた…」

 左脚で着地するごとに、膝の外側に軽い痛みが走る。これまでの経緯から、痛くなるのは想定内だったが、もう少し長く走ってから痛くなってほしかったな、と一瞬悲しくなる。

 だが、この日のカメ子に焦りはなかった。ここからががんばりどころだ。左脚がダメなら右脚がある。今日は練習じゃないから、大事を取ってやめたりせず、行けるところまで、行ってやる!

線路を超える上り坂。コーチに元気に手を振る(撮影:真鍋コーチ)
線路を超える上り坂。コーチに元気に手を振る(撮影:真鍋コーチ)
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 痛みのない右脚に重心を傾け、アンバランスなフォームになりながらも、しばらく走り続けていると…

 「…あれ?」

 なぜか、痛みが減ってきた。左膝の違和感は多少気にはなるが、普通に両脚に均等に重心を乗せて走れるようになってきている。一度痛くなったら悪くなる一方だと覚悟していたのに、途中で良くなるというのはうれしい誤算だった。そのままの勢いで、線路を越える上り坂へ(その手前で最初の5.1km関門を通過していたのだが、集中しすぎていて気づかず…)。

 坂道はやはり多少きつく感じるが、一歩一歩着実に。下りは膝をいたわりながら若干ペースを落とし、いよいよ木立に囲まれた別荘地帯へ入っていく。

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