日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~  > 企画が決まって毎日がブルー  > 2ページ目
印刷

走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~

企画が決まって毎日がブルー

第1回 いざ! ヘタレランナー始動!

 カメ子=日経Gooday

出会ってしまった運命の一冊

 とにかく、企画のアウトラインを固めなければならない。私は重い足取りで、都内の大型書店に情報収集にでかけた。

 世はランニングブーム花盛り。平積みされたランニング雑誌のページをぱらぱらとめくると、おしゃれなウエアで身を包んだ女子力の高いランナーたちが、キラキラした笑顔で走っている。私もあの仲間に入れるのだろうか。

 目に浮かぶのは、微妙な体型で、苦痛に顔を歪めながら、人目を避けるように地元を走るカメ…。

そんなカメの想像図。(イラスト:やまもと妹子)
そんなカメの想像図。(イラスト:やまもと妹子)

 …だめだ。恥ずかしすぎる。子どもの友達に後ろ指をさされそうだ。いや、間違いなくさされる。

 そんなことをブツブツとつぶやきながら、さらに書棚に目を走らせると、ある単行本のタイトルが目に飛び込んできた。

『週1回のランニングでマラソンは完走できる!』(真鍋未央著、池田書店)
『週1回のランニングでマラソンは完走できる!』(真鍋未央著、池田書店)

 『週1回のランニングでマラソンは完走できる!』

 …え?

 思わず二度見してみる。

 『週1回のランニングでマラソンは完走できる!』

 こ、これかもしれない!!

 週1回のランニングでいいの? 平日に走らなくてもいいってこと? 本当にそれだけでマラソンを完走できるの? ホントか~~~?!

 早速その本を持ってレジに走り、その日のうちに読破した私は、思った。

 これなら、いける(かも)!

 超後ろ向きヘタレランナーの前に差し込んだ、一筋の光。それを逃すまいと、私は早速、著者のランニングアドバイザー、真鍋未央さんにコンタクトを取ったのだった。

第2回「なぜ週1回のランニングでフルマラソンを完走できるのか?」に続く)

(衣裳協力:ダンスキン〔タイトル写真真鍋さん着用:NON STRESS ジャケット 8,532円税込〕)

真鍋未央(まなべ みお)さん
ランニングアドバイザー
真鍋未央(まなべ みお)さん 福岡県出身。高校時代、中・長距離の陸上選手として活躍し、卒業後は資生堂ランニングクラブに所属。同クラブ在籍中にマラソンに転向。ベストタイムは2時間55分27秒(2006年1月29日大阪国際女子マラソン)。現在は、ランニングアドバイザーとして女性向けのセミナー、ランニングイベント「miobiRun」を定期的に開催するほか、TVやランニング雑誌など各種メディアで活躍している。
著書『週1回のランニングでマラソンは完走できる!』(池田書店)
(写真:村田わかな)

先頭へ

前へ

2/2 page

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.