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走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~

10kmナイトラン、痛恨のリタイアで心は土砂降り

第21回 5km過ぎで膝の痛みが…

 カメ子=日経Gooday

左膝の外側に痛みが…

 左膝の外側に、わずかな痛みを感じる。変だな…今まで膝が痛くなることなんてなかったのに。だましだまし走っていると、次第に左の股関節も痛み出した。

 あれ? あれれ…?

 痛みはじわじわと強くなり、左右均等に体重を乗せて走ることが難しくなってきた。右脚は元気なのに、左脚に体重を乗せると、膝と股関節が痛むので、十分に踏み込めない。ヒョコヒョコと軽く左脚をひきずるような感じになってきた。

 狭い道で、真鍋コーチはやや前方を走っているため、まだ気づいていないみたいだ。どうしよう、言おうかな、いや、まだ大丈夫。

 6km付近。だめだ。痛い。痛い…。

 「コーチ、膝が、痛いです…」(カメ子)

 「え、大丈夫ですか?」(真鍋コーチ)

 真鍋コーチが驚いて振り向く。いったん止まって脚のストレッチを行い、膝の周りを軽くほぐしてもらう。膝の周辺を軽く押しながら「こうすると痛いですか」と聞かれるが、痛みはない。少し歩いてみた。歩いている分には痛みはないようだ。もう少しいけるかもしれない。

 「もう一度、走ってみます」(カメ子)

 再び走る…。あ、痛くない。もしかして大丈夫かも…。

 そう思ったのも長くはなかった。100mくらい走ると、やはり痛みが戻ってきた。再び脚が止まり、歩き出す。

 どうしよう。まだ残り3km以上ある。ただでさえギリギリのペースで走っているのに、今歩いてしまったら、制限時間オーバーだ。

 「もう一度、走ってみていいですか」(カメ子)

 そう言って走ったものの、やっぱりダメ。

 「大丈夫ですか。もし左脚の感覚がないようだと危ないので、ここであまり無理をしない方がいいですよ」(真鍋コーチ)

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