ウォームアップを済ませ、いよいよランニングへ。この日は曇り空で、少し蒸し暑いものの、まずまずのコンディション。いつもの公園を飛び出し、違うコースを走ると風景も変わり、気分も一気にリフレッシュする。歩行者の邪魔にならないよう気を付けながら、真鍋コーチのペースに合わせて軽快に走ります!
1kmあたり7分ジャストくらいの速めのペースをキープして、約1.3kmの周回コースをまずは2周。いつもよりだいぶ速いのに、あまり速いと感じないのは体調の良さの現れだろうか。無理している感覚がまったくなく、快調だ。
この周回コースはフラットで道幅も広く、信号もないので非常に走りやすい。さすが都内随一のランニングコースなことだけはある。途中、先回りしているカメラマンから飲み物を受け取り(ありがたや~)、水分をこまめに補給して走ります!
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- ついにやってきた上り坂