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走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~

人生初! 自主トレで10km走れた

第17回 ビールと桜と晴れやかな朝、そしてコーチに感謝!

 カメ子=日経Gooday

 「必ずまた走れます」

 弱気になったカメ子の心に、コーチの力強い言葉が沁みわたる…。

 そう、焦っても仕方がないのだ(もともとカメなんだし…)。せっかく走ることが楽しくなってきたところで、トレーニングの義務感にとらわれすぎて「楽しい」という気持ちを失ってしまうのはもったいない。走れるときに、走る。走れないときは、補強トレーニングをがんばる。そのシンプルなスタンスで続けて行こう、と気を取り直したカメ子なのだった。

ええい、子どもと一緒に走ってしまえ!

 そうはいっても、この状況を少しでも改善できる工夫があれば、取り組みたい。そこでカメ子が試してみた工夫は2つ。

工夫【1】子どもと一緒に走る!

 週末、家に自分以外の大人がいないときは、子どもたちに長時間留守番させることに抵抗があり、なかなか走りに出ることができない。あーあ、今日はいつ走れるのかな、とついイライラ…。そこで、カメ子は考えた。

 じゃあ、一緒に走っちゃおう!

 子どもたちに提案してみると、体育の授業で持久走を控えた息子は、「走る!」とノリノリ。下の娘も、買ったばかりの自転車で伴走する気満々。ということで、親子3人、約5km先の大きな公園を目指してGO!

 途中、バテてしまった息子のために休憩をとったり、道端の草花にいちいち足を止める娘を待ったりして、自分のペースで走ることはまったくできなかったが、普段とは違うコースを、子どもたちとしゃべりながら一緒に走っていると、新鮮な気分で、イイ感じ!

 到着した公園でランチをして、ひとしきり遊んだ後は、子どもたちはすっかり疲れ果て、徒歩の復路はひたすら長かったが…。

工夫【2】平日の夜、友達と走る!

 こちらは、子どもと一緒に走るのとはまったく逆のパターンだ。休日はなにかと予定が詰まっているため、平日の夜、子守りを確保できた日に、思い切って地元の“ラン友”と走ってみた。

 といっても、近所にライトアップされたランニングコースなどなく、街灯がポツポツとついているだけの遊歩道は、人気がなく、あまり安全とはいえない。ただ、このときは特別。そう、桜が満開だったのだ(時差のある話で恐縮です…)。

 ランニングを同じ時期に始めた地元の友人と、いったんそれぞれの自宅に帰宅後、着替えて待ち合わせ。街灯にほんのりと浮かび上がる桜の下を、ゆっくりと2.5kmほど走って、そのまま行きつけの飲み屋へ直行!

 この「夜桜ラン」(&ビール)は、最高に気持ちが良かった。

仲間、ロケーション、走った後のお楽しみ。3つそろえば最強!(イラスト:やまもと妹子)
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