日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~  > ヘタレランナー、ついに憧れの東京マラソンを走る  > 4ページ目
印刷

走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~

ヘタレランナー、ついに憧れの東京マラソンを走る

第30回 好天と応援に助けられ、出だしは上々【東京マラソン:前編】

 カメ子=日経Gooday

初めての皇居ランに感動しつつ、10kmを順調に通過

 飯田橋から竹橋を経て内堀通りに入ると、一気に空が広がり、視界が開けた。

 皇居だ!

 皇居ラン未経験のカメ子は、すっかりおのぼりさん気分。

 「うわ、これ、本当に気持ちがいいです!」(カメ子)

二重橋付近。Goodayチームの応援を受けて元気いっぱい。(撮影:村田わかな)
[画像のクリックで拡大表示]

 9km地点となる二重橋付近には、会社の同僚や上司が待っていてくれた。うれしい。この頃になると右膝に少し違和感が出ていたが、問題なく走れるレベル。大丈夫、今日はきっと行ける。そう自分に言い聞かせながら、応援の声に元気に応える。

日比谷。あっという間に10km通過! 快調です!
[画像のクリックで拡大表示]

 そのまま快調にペースを刻み、あっという間に日比谷の10km関門(10.5km)を通過した。関門通過時刻は10時40分32秒(制限時間11時04分)。スタートのロスタイムが長くなった場合に一番心配だったのがこの10km関門だが、まだ、23分の余裕がある。

 ここまで、スタートからのタイムはネットタイムで1時間15分12秒。平均ペースは7分10秒/km。うん、問題なし!

大福とアンパンの差し入れ、そして思わぬ応援に感激

 この先は、品川まで行って折り返す、往復11kmの道のりが続く。途中に芝公園や東京タワーが見えるとはいえ、あまり変化のない大通りをひたすら真っ直ぐ走るので、少ししんどくなりそうだ。気づけば、朝食から5時間半。スタート前と5km付近でスポーツゼリーを食べたとはいえ、さすがにお腹がすいてきた。最初に給食が出るエイドは17km。まだまだ先だ…。

 そんなことを考えながら走っていたら、13kmすぎの三田周辺で、カメ子に救いの手が! 家族が差し入れを持って待っていてくれたのだ(…と言いつつ、自分であらかじめ仕込んでいました・笑)。差し出された大福をほおばると、あっという間に全身に吸収されるような感覚。おいしい!

[画像のクリックで拡大表示]
[画像のクリックで拡大表示]
13km地点周辺。娘からの差し入れを食べる。久しぶりの固形物がおいしい!

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は?

    日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。

  • 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ

    人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。

  • 肩の痛みから高血圧まで、「姿勢の崩れ」は様々な不調の原因に

    「姿勢」が、肩こりや腰痛の原因になることを知っている人は多いだろうが、足の痛みや高血圧、誤嚥性肺炎まで、全身の様々な不調・疾患の原因になることをご存じの方は少ないかもしれない。これまでに掲載した人気記事から、姿勢と様々な病気・不調との関係について知っておきたいことをコンパクトにまとめた。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.