最終ロング走で13km！ 自主トレでついに15km！

　東京マラソンはエイドが充実しているし、「初心者はなるべく身軽で走った方がいい」とのコーチの勧めもあったが、最低限の装備はしておきたく、ウエストポーチの中には、バンドエイド、ミニタオル、スマートフォン、水分とエネルギー補給のための小さなゼリー飲料やスポーツ羊羹、そして、筋肉へのダメージを防ぐため、持久系アミノ酸BCAAを補給してくれる「アミノバリュー」の顆粒を入れる予定。アミノバリューは、この企画を応援してくださっている大塚製薬さんからの差し入れだ。そして、編集部の先輩からいただいた、「健脚寺院」として知られる延壽寺の「健脚お守り」も忍ばせる。

これらに加えてスマホやミニタオル、脱いだシェルジャケットなどが加わる。ウエストポーチに収納するにはギリギリの量。

　当日は、ウエアやウエストポーチなどが肌に当たる部分の摩擦を和らげるために、ワセリンを体に塗り、あとは…好天と、脚の痛みがひどくならないことを祈るのみ！

　東京マラソンに出走される方、ボランティアや応援でお越しになる方、カメ子の目印は真鍋コーチです（笑）。もし見かけたら、声をかけてくださいね！